PLESNO - GIBALNA TERAPIJA

PLESNO - GIBALNA TERAPIJA / PLESNO GIBALNA PSIHOTERAPIJA

 

Plesno gibalna terapija oziroma plesno gibalna psihoterapija (uporabljamo obe poimenovanji enakovredno) je psihoterapevtska uporaba gibanja in plesa, ki povezuje psihični, fizični, mentalni in socialni del nas.

Izhaja iz medsebojne povezanosti telesa in gibanja z notranjimi duševnimi procesi.

Ples kot gibanje telesa, ustvarjalno izražanje in komunikacija je osrednja sestavina plesno gibalne terapije.

Ko posameznik doseže telesno in čustveno povezanost, mu to omogoči boljše poznavanje sebe in ustreznejšo odzivnost na okolje. Le to pa je pogoj za bolj kakovostno življenje. 

Plesno gibalna terapija / plesno gibalna psihoterapija je primerna za vsakogar, saj plesno predznanje ali talent nista potrebna. 

Koristi lahko tistemi, ki želi:

_ozavestiti telo
_popraviti telesno držo
_izboljšati motoriko
_odpraviti stres in pretirano utrujenost
_izboljšati zdravje in počutje
_bolje prepoznavati svoja čustva na telesni ravni
_izboljšati samospoštovanje in samozavest
_izboljšati ustrezno odzivanje v odnosih

Delavnice plesno gibalne psihoterapije vodim plesno gibalna terapevtka Vesna Jevšenak.

 Posamezna delavnica je sestavljeno iz sledečih enot:

  • uglaševanje skupine (posameznega udeleženca s seboj, drugimi člani, terapevtom in prostorom)
  • ogrevanje (različne gibalne tehnike za ogrevanje telesa)
  • vaje gibalno - plesne terapije (priprava na temo)
  • tema (osrednja tema srečanja)
  • sproščanje in umiritev

Plesno gibalnih terapevtskih delavnic se lahko udeležujete:

  • individualno
  • v skupini

 

Več info na: Vesna 031/608-289 ali This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.